Dix conseils pour développer un comportement assertif

1. Croyez au maximum en vous-même – pensez toujours positivement et abreuvez vous d’un dialogue intérieur positif. Postez-vous devant un miroir, regardez vous droit dans les yeux et dites vous combien vous êtes merveilleux !

2. Acceptez le fait que vous ne pouvez pas changer les autres personnes. Vous pouvez seulement changer ce que vous faites, et un changement de votre part donnera l’occasion aux autres de se comporter différemment envers vous. Lire la suite

Pour vous imposer, sachez être assertif

Pour communiquer harmonieusement, nous avons besoin de nous imposer sans écraser l’autre. Cela demande d’avoir des comportements assertifs. C’est une dimension que nous, coachs, nous travaillons quotidiennement avec nos coachés, car elle favorise un bon climat en entreprise quand chacun est à sa place, respectant l’autre tout en se faisant respecter, se fait entendre tout en sachant écouter.

Origines du mot

Le mot assertivité vient de l’anglais assertiveness, substantif formé à partir du verbe « to assert » : affirmer, assertion, s’affirmer, défendre ses droits, défendre son opinion.
Assertiveness peut se traduire en français par l’affirmation de soi, la confiance en soi, l’assurance personnelle et « force tranquille ». Lire la suite

L’assertivité, clé d’une bonne communication

Définition: L’assertivité est la capacité à s’exprimer et à défendre ses droits, sans empiéter sur ceux des autres. Elle correspond à une attitude de fermeté par rapport aux événements et à ce que l’on considère comme acceptable, ou non, de façon à développer des relations plus harmonieuses et à s’affirmer sans agressivité.

Applications: Être assertif, c’est avoir pour objectif un rapport gagnant-gagnant, « Ni vainqueurs, ni vaincus ». Il ne faut ni chercher à gagner plus que l’autre (c’est-à-dire être dominant) ni accepter de gagner moins (être soumis). Lire la suite